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무기력증에 탁월한 비타민 5가지
무기력증은 여러 요인으로 인한 피로, 동기 상실, 집중력 저하로 특징지어지는 흔한 증상입니다. 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 C, 비타민 B6, 비타민 B1은 무기력증을 개선하는 데 도움이 되는 주요 비타민입니다. 이러한 비타민이 풍부한 식품을 충분히 섭취하거나 필요에 따라 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 무기력증이 우려된다면 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
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